オススメ！お金のかからない心身リセット法

春へ着実に向かっているのは感じるものの

三寒四温の言葉どおり

気温なかなか安定しませんね。



こういうときは体調だけでなく

気持ちも揺らぎがち。



というわけで今日は久しぶりにプチ坐禅を

してみました。

何がプチかというと時間が短いから。

今日は10分坐禅にトライ。




数をゆ～っくり数えながら行う坐禅。



最初は鼻の通りが悪いのが気になって

集中できなかったのが(←花粉症)



やっていくうちに呼吸もスムーズになってきて



おわる頃には


身体がふわ～っと温かくなって

ざわざわしていた気持ちも落ち着いて

なんだか優しい気持ちに。




たった10分なのにすごい！




これはカラダの中の気がめぐるように

なっただけでなく

リラックスしているときに働く副交感神経が

優位になった証拠。



さらに坐禅には

幸せ物質であるセロトニンが出ることが

証明されているので



気持ちの落ち込みやイライラを取り除いてくれるのは

おすみつきなんですね～。





・・とはいっても坐禅はちょっと難しそう


という方は




吐く息と吸う息に集中しながら

ゆ～っくり呼吸を続けるだけでも

同じような効果が得られますよ。



これなら電車の中でもできるしね！



ちょっと疲れたなぁと思ったら早めにリセット！



もっとしっかり頭をリセットしたいという方にはこちらもオススメです





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★お申込み受付中の講座★

～連続2回講座～
◆3月24日(木)10:00～11:30
　 はじめてさんのための日本茶講座
　 ～日本茶ってなぁに？～

　　海外でも大注目の日本茶。日本茶ってなに？
　　日本茶を飲むと何がいいの？などなど
　　素朴な疑問にお答えしながら日本茶の魅力に
　　ついてお伝えします。    

◆4月28日(木)10:00～11:30
　 はじめてさんのための日本茶講座
　 ～淹れ方編～

　　オススメされた茶葉を買ってみたけど家だと
　　なぜか美味しく入らない。そんな経験は
　　ありませんか？それにはちゃんと理由が。
　　その理由を紐解きながら美味しいお茶の
　　淹れ方の実習をしていきます。

【場　所】  マルナカホームショールーム
　　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)

【講座代】 各回 3000円 (お茶・お菓子代込）
            
【定　員】   4名さま


【講　師】  日置　明子(日本茶インストラクター)

　　

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あなたの頭痛、緊張から来ていませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1/28(木)10:00～
「カラダのめぐりをよくするお茶会×気功ヘッドセラピー」
お申込み受付中です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は寒かったですね～。


あちこちで雪の影響があったようですが

夕方になってなんだか頭が痛い。。なんて方

いらっしゃいませんか？



冬はただでさえ寒さで身体を

丸くしてしまいがちなところに


雪の日は道を歩くときに

転ぶまいとカラダについ力が入ってしまい

身体がガチガチに。



このガチガチになってしまった

身体の緊張をそのままにしておくと



頭痛の原因になったり

風邪の原因になったりしてしまうんですね。

 

そんな日はいつもよりゆっくり

お風呂につかってリラックス。

特に首の辺りまでしっかり温めてあげると

緊張が和らぎますよ。



ドカ～ンと体調を崩してしまわないためにも

日頃からちょっとずつセルフメンテ。



もしゆっくりお風呂につかるぐらいじゃ

なかなか疲れが取れないという方には

ヘッドマッサージもいいですよ。


10分でも結構ほぐれる
ヘッドマッサージ体験はこちらです





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【五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム】
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆1月28日(木)10:00～11:30
　　冬のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会
　　　　　　　×気功美容ヘッドセラピー

◆2月25日(木)10:00～11:30
　　あなたも今日から腸美人！
　　プアール茶で腸内環境を整えよう 



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冬こそ真価を発揮する？「おうちde整体教室」お申込み受付中！

yuttari x ochajikanでもご紹介している
気功を取り入れた整体教室 
おうち整体教室が

おうちde整体教室に
名前が変更になりました。



もともとおうち整体教室とは
一家に一人おうちセラピスト
というキャッチフレーズの通り



風邪や熱、肩こり、頭痛など
おうちでのちょっとした体調不良に対して
ご家庭でケアできるマッサージを学べる
教室なのですが


名前を聞いただけでは何をするのか
わかりにくいというお問い合わせが多く
今回の名称変更となったそうです。



個人的にはおうちde整体は
冬こそ真価を発揮する！と
思っています。



なぜなら冬は
寒さで身体がこわばるせいで
頭痛や肩こりが起こりやすくなったり


さらにそういう身体でずっと
過ごしていることで

風邪をひいたり熱を出しやすく
なるから。

そんなときおうちde整体を
知っていると


お薬に頼らずとも心地よく
その症状が通過していくサポートを
おうちでできるようになるので


カラダだけじゃなくココロも楽になるんです。



以前もこんな記事を書きました。
知っているのと知らないのでは大違い




寒い冬こそ早めのケア。



たった5回学ぶだけでこの冬が
断然過ごしやすくなるおうちde整体


あなたも今すぐ始めてみませんか？
 

ただいま横浜エリア出張教室受付中。
（お一人さまからお申込みいただけます）



＜おうちde整体教室(全5回)＞


☆ 気の出し方・心と身体を整える呼吸法・
　　気の強化

☆ 風邪・咳・熱・鼻水・鼻づまり・夜泣き・
　　肩こり・目のつかれ・しゃっくり・頭痛
　　などに対応する施術を学びます。

☆ 時間 2.5時間/回

☆ 講座代　38,000円(教材費含む）


注：）お金をとる営利目的の施術はできません


おうちde整体教室HP

お問い合わせ・お申込みはこちら




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五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆12月24日(木)10：00～11：30
　　クリスマスイブの日に楽しむ
　　～中国紅茶飲み比べ～

コラボイベントは楽しい♪ヨガ×気功整体

週末陰ヨガ×松井式気功整体の
イベントに参加してきました。


このイベントは
ヨガでじっくり身体をゆるめた後に

さらに気功整体で身体の深部まで
ほぐしてもらえるという
何とも贅沢なイベント。


私は今回は女神ヨガの回に
参加してきましたよ。



女神ヨガとは


女性のカラダを活性化して
女性本来のエネルギーを高める
というのを目的としたヨガ。


つまり
内なる女性性を目覚めさせるヨガ。

動きの中心となるのは
ヨコの動きだったり
らせん的な動きだったりするわけですが



ヨガをあまりやったことのない私でも
インストラクターの方の誘導に合わせて
見よう見まねでやっているうちに


自然と自分の中の
女性性が刺激されるから不思議～。



インストラクターの方も
「女性性を高めるなんていまさら。。」
なんて思わないでくださいね♡
っておっしゃっていましたね。

ちなみに

ヨコの動き→女性性
タテの動き→男性性

を象徴するのだそうですよ。




そしてヨガ終了後は
おまちかねの気功整体～♪

松井式気功整体の中でも
ベテランのインストラクターさんたちが
勢ぞろいでほぐしてくださいました。



私を担当してくださったのは
お友達でもあるなおちゃん。



自己申告で「脚をお願いします！」と
お願いしたら

予想通りあちこち滞りが。。


楽しくおしゃべりをしながらも
手加減なくしっかりほぐしていただけて
大満足なのでした。



ダブルでカラダがほぐれる体験ができる
こちらのイベントは

次回は12/6(日)横浜にて。



毎回満員御礼だそうですので
気になる方は是非早めに
申し込んでみてくださいね。


詳細はこちらです。




↓お茶で身体がほぐれる体験もいい！↓

 【お申込み受付中！】

五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆11月26日(木)10:00～11:30
　今日からあなたもほうじ茶マスター♪
　～あなたの知らないほうじ茶の世界～

◆12月24日(木)10:00～11:30
　クリスマスイブの日に楽しむ
　～中国紅茶飲み比べ～

 
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〇〇不足で風邪をひくリスクが4倍に？

風邪をひいている方が増えてきましたね～。


さて、風邪になる一番の原因はなんでしょう？



それは・・





睡眠不足！　




充分な睡眠をとれないことで

体力低下→免疫力低下となり

風邪をひくリスクが高まるのです。



ある実験でも

睡眠が7時間以上の人に比べて

6時間未満の人は
風邪をひくリスクが4.2倍

5時間未満の人は4.5倍になるという
結果が出たとか。



ただ睡眠時間が長ければいい
というわけではなく

睡眠の質も大事。



だからいつも頭と身体が緊張していて
夜なかなか寝つけないという方は


寝る前にいつもよりゆ～っくり
お風呂につかったり

温かい飲み物を飲んだり

軽いストレッチをしてみたり

マッサージでほぐしてもらったりして

身体をゆるめてあげることが必要なんですね。



風邪予防にもいい
身体がぽかぽか温まる講座はこちら

 
頭をゆるめてぐっすり眠りたいという方には
こちらもいいですね。





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2Dから3Dへ

 

週末は松井式気功整体の
気功美容マスター特別技術講習会に
参加してきました。


いつもは実践重視の松井式講座ですが


この講習会では
上半身＋小顔施術の復習の他に
筋肉やリンパなどの座学もあり
盛り沢山な内容。



早速その日の夜に復習がてら
家族をほぐさせてもらうと


座学効果もあって
相手の身体が
2Dから3Dに感じられるように

そして施術も自然といつもより丁寧に
なっていました！



講座ではあまり細かいことに
とらわれないようにと
よく言われるのですが


たまにはこういう座学つきの
講習会もあると

自分の中の理解が一段深まるので
いいなぁ。。



それにしても

顔って本当によく凝ってる!!
 

顔も凝ってると血流が悪くなるし
フェイスラインのむくみや
お肌のくすみにつながるので
いいことナシなんですよねぇ。


肩こりや頭痛に悩んでいらっしゃる方
顔のむくみやお肌のくすみが
気になる方には


松井式の上半身＋小顔施術は
本当にオススメですよ。


yuttari x ochajikanでも出張施術
受付中です。



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ご好評すぎて・・

 

10/22(木)チーズケーキと楽しむ日本茶講座
おかげさまでお問い合わせ・お申込みいただいております。

そして中には前回大好評だった
気功整体体験があると思われて
お問い合わせくださる方もいらっしゃるのですが


申し訳ありません。。


今回は
気功整体体験はついておりません



その分 
日本茶とチーズケーキの世界を存分に
味わっていただくことができる会
となっておりますのでどうぞお楽しみに♪


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風邪のときに大活躍するものは？

季節の変わり目
風邪をひかれている方も多いですね。

そんな私も先日風邪からの頭痛
さらに寒気もして熱が出そうな気配。。


こんなとき大活躍してくれるのは

よく効く風邪薬！・・・ではなく


☆ 足湯 
☆ 温湿布
☆ ほうじ茶
☆ おうち整体



風邪をひくときはたいてい
身体がこわばってガチガチになっているので
とにかく身体を温めてゆるめてあげるといいんですね。


足湯につかって足を温めたり


温湿布(温かい濡れタオル)で
後頭部やお腹、仙骨のあたりを
温めたり


アツアツのほうじ茶を飲んだりして
ひたすら身体を温めていると


自分でもビックリするくらい汗が出てきます。

(汗をかいたらこまめに着替えて
身体を冷やさないようにしてくださいね。)



そしてなんといっても一番効くのは
おうち整体


セルフでもある程度はできますが
具合の悪いときに家族にしてもらう
マッサージはとてもありがたい。


何より自分でやるより何倍も効く！


風邪は身体の調整作用なので
薬で症状を止めてしまうのではなく
上手に風邪を経過させて
出し切ることが大事。


風邪を上手にひいて
身体の弾力を取り戻す！
自分でできる最高の健康法ですよ～。




ほっこりカラダが温まる
ほうじ茶体験はこちら

家族にひとりおうちセラピスト
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中国茶×気功整体で極上の癒しタイムその3～心地いいと美味しいは最高の組み合わせ～

前記事
中国茶×気功整体で極上の癒しタイムその1～中国茶編～
中国茶×気功整体で極上の癒しタイムその2～気功整体編～



写真はママと一緒に
ジャスミン茶をゴクゴク
月餅をバクバクと食べてくれた男の子。

1歳7か月でその味がわかるとは
なかなかの強者ですね。



今回初めて開催した中国茶×気功美容整体の
スペシャル講座。

なんとなくいいとは思っていたけれど
やってみた感想は・・


やっぱりいい(^^♪


美味しいお茶をいれてもらって
マッサージまで受けられて・・って
最高の時間ですよね。



ご参加いただいた方からも


● 中国茶の認識が変わった。ジャスミン茶のおいしさを知りました。

● 中国茶の楽しみ方も教わりつつ、目でも、食しても美味しく
    また体もほぐれてリラックスできました。子連れでも楽しめたのでよかったです。

● ゆったりできました。お茶もじっくり楽しめて体もほぐれて気持ち良かったです。


・・というお声をいただきました。


また機会があったら第2弾やりたいなぁ。


ご参加いただいた皆さまどうもありがとうございました。



そして来月の五感で感じるお茶講座は
10/22(木)10：00～
テーマはチーズケーキと楽しむ日本茶


お茶でほっこりしたい方
甘いものがお好きな方

是非いらしてくださいね。


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シンガポール限定スイーツはこんなに豪華

カラダのめぐりをよくするお茶会でお出しした
スペシャルスイーツ。

講座ではお見せできませんでしたが
実はこんな入れ物に入っていました。

中華風バッグみたい？

開けてみると・・

立派な引き出しが登場。

さらに引き出しを開けてみると・・

大きな月餅が入っていました！

中身はというと・・

こんな風にお月様をイメージした
アヒルの卵の黄身が入っています。




中国・台湾・シンガポールなどでは
中秋節はビッグイベントで

この日に合わせてお中元やお歳暮のように
月餅を贈りあう習慣があります。

企業同士でも贈りあうと言いますから
こんな豪華な入れ物に入ったものも
あちこちで売られているんですね～。



ちなみに今回手に入れたのは
シンガポールシャングリラホテルのものですが


日本だったら中華街でもこの時期限定の月餅を
販売しているみたい。


今日横浜や長崎の中華街に行ったら
まだ間に合うかも？


気になった方は是非足を運んでみてくださいね～♪




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五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶 

中国茶×気功整体で極上の癒しタイムその2～気功整体編～

前記事
中国茶×気功整体で極上の癒しタイム
その1～中国茶編～はこちら



お茶とお菓子でゆるんだあとは
いよいよ気功整体体験スタート。


松井式気功美容整体の特徴
おうち整体教室の説明を
軽くさせていただいてから
 
お一人ずつほぐさせていただきました。



10分のほぐしでどのくらい効果があるかしら？
と思っていたのですが

やってみると短い時間でも
固かったコリがふわっとするものですね。



体験していただいた方からは
手が温かいんですね～
とのお声をいただいたり


気の力で深部まで効いていくほぐしを
じっくりと味わって頂いたり


なかなかいい感じ・・と思い始めたところで
終了～。


やっぱり10分はあっという間。


それでもお顔を拝見すると笑顔が見られたので
ほっとひと安心。



残った時間は

引き続き
お茶を飲んだり
お菓子を食べたり
おしゃべりしたりで


いつもよりさらに楽しい会となりました。




つづく・・




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　　チーズケーキと楽しむ日本茶 




 

中国茶×気功整体で極上の癒しタイムその1～中国茶編～

昨日開催させていただきました
カラダのめぐりをよくするお茶会


今回は気功整体体験もついてくるということで 
わざわざ葉山からいらしてくださったり
お近くにお住まいの方もいらしてくださったりと
にぎやかな会になりました。



まずは前半。
2種類の中国茶を
体験していただくことからスタート。


この日はジャスミン茶と台湾の木柵鉄観音を
ご用意させていただきました。



ジャスミン茶は人工香料で香りをつけているものも
たくさん出回っていますが

今回入手することができたのは
花のみでていねいに香りづけされた
最高級クオリティ！



茶葉の香りをかぐだけでも
いい香りが漂ってくるのですが


実際に飲んでみると
ひとくち口に含んだだけで

いい香り～♡美味しい～♡

と全員目がハートマーク♡
(私も含む^_^;）



天然のジャスミンのやわらかい香りが
ふわ～っと口と鼻の奥に広がり

まるでお花の風が
一気に吹きぬけていくよう。
(CM風?)


何煎淹れてもまったくおとろえない香りは
私たちの女子力を一気にUPしてくれました。



そしてお次は
台湾の木柵鉄観音。


こちらは先ほどとは打って変わって
焙煎の強い烏龍茶。


全くタイプの違うお茶なのでどうかな？
と思いましたが


こちらも皆さまから
いい香り～♡甘～い♡と絶賛の嵐。


烏龍茶は香りをかいでから飲むと
よりリラックス効果が得られるのと
お茶もより美味しく感じられるんですよ。


お菓子としてご用意させていただいた
中秋スペシャル月餅とも相性バッチリで
至福のティータイムとなりました。
(月餅のお話はまた別記事で)

中国茶をお楽しみいただいたあとは
いよいよ気功整体体験！

つづく・・




【お申込み受付中！】

五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶 


 

【残席2】あと3日！9/24(木)お茶と気功美容整体でココロとカラダがほぐれる体験会まだ間に合います

お天気のいいシルバーウィークとなりましたね。
皆さまいかがお過ごしですか？


さて、開催まであと3日となりました
9/24(木)カラダのめぐりをよくするお茶会
with気功美容整体＠横浜・新羽マルナカホーム

おかげさまで
残席2名さまとなりました。


美味しい中国茶を
お楽しみいただいたあとに

温かい手でカラダをほぐす
松井式気功美容整体を体験いただける
スペシャル講座。


初めての企画のためどんな会になるのか
ドキドキなのですが

今回はお子様連れで来てくださる方も
いらっしゃるとのことで

にぎやかな会になるのではないかと
今からワクワクしております。


まだお席ございますので
連休明けにほっとひと息つきたい・・という方も
もしよかったら体験にいらしてくださいね。


☆ 詳細はこちら
☆ お問い合わせ・申し込みはこちら



それからもっと本格的に気功整体を
体験してみたいという方には

明後日9/23(祝日）に開催される
松井式気功美容整体半額施術体験会
＠三軒茶屋ピノクラブの
イベントもオススメです。


残り3枠のようですから
興味がある方は是非急いで
申し込んでみてくださいね。


皆さまとご縁がつながるのを
楽しみにしております。




【お申込み受付中の講座】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体 

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶

【お申込み受付中】海外限定スイーツもついてくる！9/24(木)気功美容整体体験つき「カラダのめぐりをよくするお茶会」

毎月一回開催している
五感で感じるお茶講座
＠横浜・新羽マルナカホーム 



定員4名さまと少人数制で
やらせていただいておりますが

小さなクラスならではの
アットホームな雰囲気が
ご好評いただいております。



そして来週9/24(木)は
カラダのめぐりをよくするお茶会 
with 気功美容整体を開催。


中国茶をお楽しみ頂いたあとに
温かい手でカラダをほぐす
気功美容整体がご体験いただける
スペシャル講座。


今まで体験していただいた方には
大好評なこの組み合わせ。
いよいよ横浜にも登場です。


気功美容整体とは・・

手から氣を出しながらカラダをほぐしていく
マッサージ。
温かい手でほぐす施術はコリがほぐれるのが早く
受けているあいだから身体がポカポカしてくるのが
特徴です。


～参考記事～
・ 合わせ技もいい♪
・ 中国茶×気功整体の威力



そしてさらに先日なかなか手に入らない
季節限定海外スイーツを入手することに成功！
こちらもお茶会でお楽しみいただけることに
なりました。


中国茶×気功美容整体×海外限定秋スイーツ


このレアな組み合わせを体験できた方は
かなりラッキー♪



・ お茶が大好きな方
・ マッサージが大好きな方
・ 限定スイーツが大好きな方
・ お得大好きな方


皆さまお待ちしております♪




【五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム】

◆ 9月24日(木)10:00～11:30
    秋のスペシャル講座
    カラダのめぐりをよくするお茶会 
　　　　　　　　with 気功美容整体
    美と健康を維持する秘訣は氣・血・水の
　 めぐりを良くすること。
    今回のスペシャル講座では中国茶で
    氣のめぐりを良くしたあとに気功整体
    (マッサージ)でさらに身体がほぐれる体験を
　していただきます。 
   

　【場　所】 マルナカホームショールーム
　　　　　　  (横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　　　新羽駅より徒歩6分)

　【講座代】 3500円（お茶・お菓子・整体体験代込）
           
　【定 　員】  4名さま


  
こちら↓もご覧ください

・ 気功美容整体体験つきお茶講座も登場！
  秋のお茶講座のおしらせ
・  9/24(木)気功美容整体体験つき♪
  「カラダのめぐりをよくするお茶会」お申込み受付中！

お問い合わせ・お申し込みはこちら


皆さまのご参加お待ちしております。





【お申込み受付中の講座】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
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◆9月24日(木)10：00～11：30
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知っているのと知らないのとでは大違い

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☆お茶講座のおしらせ☆

～お申込み受付中！～

◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 

台風の威力ものすごいですね～。
皆さまお住まいの地域は大丈夫ですか？


この天候の中でも
お出かけしなくてはならない方って
たくさんいらっしゃると思うのですが


昨日お友達のブログで
「そのお出かけって本当に必要？」って
思わされる記事を見かけました。


それがこちら↓
松井式気功整体machakoのブログ
台風の大雨の日に子どもが風邪をひいたら?!



まちゃこさんも仰ってますが

おうち整体を知っていれば慌てなくていいのに・・。


とはホントその通り。


おうち整体を知っていれば病院へ行く前に
お家で対処できることっていろいろあるんですよね。


それに熱も身体が必要だから出しているわけで
本当は薬でおさえこまない方が早く経過してくれるんですよ。


 
私もこのおうち整体を身につけてからは
ずいぶんと家族の不調のときに役だっています。



おうち整体を知っているのと知らないのとでは
ママさんだけでなくご家族の安心感が全然違う。


もちろんお子さんのためだけではなく
一生懸命働いてくれている旦那さまや
育ててくれたご両親のためにもね。




＜おうち整体教室初級(全5回）＞


☆ 気の出し方・心と身体を整える呼吸法・
　　気の強化

☆ 風邪・咳・熱・鼻水・鼻づまり・夜泣き・
　　肩こり・目のつかれ・しゃっくり・頭痛
　　などに対応する施術を学びます。

☆ 時間 2.5時間/回

☆ 講座代　38,000円(教材費含む）


注：）お金をとる営利目的の施術はできません




yuttari x ochajikanでは初級教室を
出張で開催させていただいています。


詳しい話をもっと聞きたいという方は
是非9/24(木)の気功整体体験つきお茶講座へ。
疑問やご質問にお答えさせていただきますよ。



一家に一人おうちセラピスト

あなたも始めてみませんか？



体験談などはこちらです





【おしらせ】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体 

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶

世田谷松陰神社でイベントですよ

yuttari ｘ ochajikanでもオススメしている
おうち整体教室

その施術体験会が
9/16(水)世田谷松陰神社前にて開催されます。



この会はもともと
松井式気功美容整体の
3人のママさん先生が

「ママのいやしひろば」として
整体教室やお話会をされているのですが


今回はなんと直接施術が受けられちゃう
施術体験会をされるそうですよ。
しかもイベント価格！


3人の先生はそれぞれ
フーレセラピストさんや
アロマセラピストさんだったりするので
施術体験も豊富で腕も確か。


気功整体に興味がある
おうちセラピストってなに？
って気になる方は
是非足を運んでみてくださいね。



9/16(水)ママのいやしひろば
おうち整体＊施術体験会 
＠世田谷松陰神社
 


横浜で施術体験したい方はこちらへどうぞ





 ↓↓早めのお申し込みがオススメです↓↓

【おしらせ】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体 

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶 





 

耳に入ってしまった水がじわ～っと抜けていく感じといったら？

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☆お茶講座のおしらせ☆

～お申込み受付中！～

◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体


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健康を保つためには
気・血・水のめぐりが良いことが大事と
言いますね。

ではこの中で
気のめぐりが良くなるってどういうことでしょう？




たとえば私たちは


元気が出るとか出ないとか

やる気が出るとか出ないとか


言いますね。



他にも

気力・知力・体力
なんて言葉もあります。



ここからもわかるように



気力も体力もエネルギーの源。
だからどちらがなくても
元気でいられないんです。



私の体感では気がめぐるというのは


泳いだ時に耳に入ってしまった水が
じわ～っと外に出ていくときのような感じ。


わかります？


あのじわ～っとほわ～っと
温かい感じです。


気のめぐりが良くなると
身体が温まるだけでなく頭もゆるんで
自然と笑顔になっちゃう。


本当にいいことばかり。



私もじわ～っとほわ～っとする
体験をしてみたいという方は
こちらでご体験いただけますよ。




↓↓お申込み受付中です↓↓

【おしらせ】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体 

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶

中国茶×気功整体の威力

中国茶会×気功整体の組み合わせを
思いついたのは

実家で実際に試してみたり 
こんなきっかけがあったおかげなのですが


先日実父が
中国茶⇒気功整体後に
血圧を計るというので
結果を見てみたら



普段95前後の血圧がなんと113に。


 スゴイ～!!



本人もこんなに血圧が上がったのは
久しぶりだとご満悦。



ずいぶん長い間
薬を服用している父は

真夏の暑い沖縄に行っても
ジャケットを着てちょうどいいぐらい
身体が冷えていたんですよね(>_<)



それが今は
東洋医療を取り入れたり
自分でも努力してきたおかげで

だいぶ薬の量も減ってきて
体温もあがってきたところ。


そんなときに体感だけでなく
目に見える数値にも
結果があらわれると
嬉しいですよね～。




血流が良くなる

⇒氣のめぐりが良くなる

＝明るく元気になる!!



最近何となく元気が出ない
身体がだるいという方は

是非中国茶会×気功整体で
ココロもカラダも温まる体験
してみませんか？



ご案内その1

ご案内その2



お問い合わせはこちら





【おしらせ】


五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
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◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶 

9/24(木)気功美容整体体験つき♪「カラダのめぐりをよくするお茶会」お申込み受付中!

上医・中医・下医という言葉を
聞いたことあるでしょうか？



上医はいまだ病まざるものの病を治し

中医は病まんとするものの病を治し

下医はすでに病みたる病を治す



というように



上医＝食医

中医＝漢方医や鍼灸・整体師など

下医＝薬や手術などで治す医師



のことをさすと言われています。



これはもとは中国での考え方ですが


この中ではいわゆる西洋医療の
お医者さんは一番下。


病気になる前に治すのが
いい医者といったところでしょうか。



といっても実際に治すのは
医者ではなく本人自身。



なので良い医者は

その人の自然治癒力を促し
サポートする医者
ということでもありますね。




他人任せではなく 
自分の持っている力で治す



そのためには
日々の食事やカラダのメンテナンスが
非常に重要。




お茶ももともとは薬として使われたのが
はじまりですから

こちらも上医や中医の役割を
担っていたのでしょうね。





 
そして来月9月の五感で感じるお茶講座は

中国茶×気功整体のスペシャル講座を開催。



中国茶と気功整体の組み合わせは
まさに上医と中医のいいとこどり。


中国茶が初めてという方も
気功整体を一度受けてみたかったという方も
是非この貴重な機会をご利用くださいね。




◆ 9月24日(木)10:00～11:30
    秋のスペシャル講座
    カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体
    
　 美と健康を維持する秘訣は氣・血・水のめぐりを
    良くすること。今回のスペシャル講座では中国茶で
    氣のめぐりを良くしたあとに気功整体(マッサージ)で
    さらに身体がほぐれる体験をしていただきます。 
   

　場　所　マルナカホームショールーム
　　　　　(横浜市営地下鉄ブルーライン
　　　　　　　　 　新羽駅より徒歩6分)

　講座代  3500円（お茶・お菓子・整体代込）
            
　定　員    4名さま


  

お問い合わせ・お申し込みはこちらまで


皆さまのご参加お待ちしております。

早めのケアで秋を快適に♪

あんなに暑かった夏が一転
ずいぶん涼しくなりましたね。


季節の変わり目である秋は
夏から冬への移行期。



この時期に身体の調整がうまくいかないと


だるさがいつまでもとれなかったり
自律神経のバランスも崩れやすかったり。



ちょっと調子が悪いかもと思ったときには
早めにケアしてあげることが大事。





でも何をしたらいいの？という方には
ヘッドマッサージはいかがでしょう？

頭をゆるめると
思考がハッキリするだけでなく

視界がクリアになったり

いろいろ気になっていたことも
「まいっか!」と思えるようになったり



視力の悪い私にも
このヘッドマッサージは
かなりの威力を発揮してくれます。




ご自身でできそうな方は
まずはセルフで


それでは物足りないという方は
是非気功の力でゆるむヘッドセラピーを
お試しを。




カラダがこわばると
ココロもこわばる。。



そうなる前に
あなたもお家でご自身のココロとカラダを
ゆるめる体験してみませんか？




お問い合わせはこちら





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五感で感じるお茶講座＠横浜・新羽マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）


◆9月24日(木)10：00～11：30
　　秋のスペシャル講座
　　カラダのめぐりをよくするお茶会 with 気功美容整体 

◆10月22日(木)10：00～11：30
　　チーズケーキと楽しむ日本茶