暑いですね～。
ずっと雨ばかりと思っていたら
急にこの暑さ。
太陽の恵みはありがたいけど
身体の方はちょっとビックリしてますね。
身体が暑さに慣れていないときは
熱中症にもなりやすい。
なので
喉が渇く前にこまめに水分補給したり
暑いときは無理せず涼しいところで休憩を入れるなど
自分の身体の声に耳を澄ませながら過ごすことも
大事ですね。
写真は以前台湾のホテルに宿泊したときに
毎朝朝食とともに出てきた
目覚めの酢
台湾でもお酢を飲む習慣があるとは
さすが暑いお国柄。
暑さ対策にも食べ過ぎにも
よく効きましたよ♪
そして来週7/23(木)は
横浜・新羽マルナカホームさんで
アイスティーの作り方～日本茶編～を開催します。
大きなグラスでゴクゴクというよりは
小さな器でぐびぐび楽しむアイスティー。
あなたもご一緒に体験してみませんか？
お問い合わせ・お申し込みはこちら
【おしらせ】
五感で感じるお茶講座＠マルナカホーム
（横浜市営地下鉄新羽駅より徒歩6分）
◆ 7/23(木)10：00～11：30
お家でつくる簡単アイスティーの作り方～日本茶編～
◆ 8/27(木)10：00～11：30
～魅惑のジャスミンティーの世界～
